Có rất nhiều cách chống rạn bụng khi mang thai dành cho các mẹ bầu. Vấn đề rạn da mà hơn 90% các mẹ bầu gặp phải gây ra rất nhiều ảnh hưởng, nhất là mất đi tính thẩm mỹ khi làn da xuất hiện các vết sần sùi. Thậm chí vấn đề này còn gây ám ảnh, trầm cảm cho nhiều mẹ khi gặp phải. Để hạn chế được các vấn đề về rạn da, các mẹ đã tìm hiểu về các cách chống rạn phù hợp cho mình chưa?  

Triệu chứng rạn da khi mang thai thường gặp

Thường thì những vết rạn da sẽ xuất hiện khi cơ thể tăng trọng lượng quá đà, ở những phụ nữ mang thai cho. Khả năng đàn hồi của da lúc này quá ngưỡng, các mô liên kết bị rách dẫn đến những vết rạn nứt trên bề mặt làn da.

Theo Alexa Boer Kimball – giảng viên ngành da liễu của đại học Harvard cho biết: “Da có độ đàn hồi cao nhưng mức độ tăng cân khi mang thai thuộc vào loại khá căng thẳng cho da. Đôi khi da không thể kham nổi”.

Khi mang thai thì cân nặng cơ thể của người mẹ tăng lên, nhất là vùng bụng nơi thai nhi phát triển lớn mạnh, làm các liên kết sợi collagen dưới da bị giãn ra gây nên những tổn thương trên bề mặt da. Chính vì vậy những vết rạn da sẽ xuất hiện nếu mẹ:

• Tăng cân quá nhanh 
• Mang thai song sinh hay sinh ba 
• Mang thai một em bé lớn 
• Mẹ có nhiều nước ối 

Các triệu chứng thường gặp khi rạn da gồm: 

• Ban đầu rạn da sẽ bắt đầu với dấu hiệu ngứa ran ở quanh vùng da bụng, mông, đùi.
• Mẹ sẽ thấy vùng bụng xuất hiện những đường rãnh sẫm màu khiến vùng da bụng trở nên không đều màu, đây cũng là những dấu hiệu của sự rạn da.
• Da trở nên khô, bong vẩy trắng, đây chính là những tế bào bị tổn thương và chết đi tạo nên các vảy khô trắng. Thường các vảy này xuất hiện ngay tại vùng bị rạn nứt. 

Tham khảo:

Cách trị rạn bụng khi mang thai hiệu quả chị em nên tham khảo

Trị rạn da sau sinh bằng tỏi hiệu quả ngay từ lần đầu tiên

Biện pháp chống rạn bụng khi mang thai

1. Sử dụng kem trị rạn da cho bà bầu

Trong thời kỳ mang thai, nhiều mẹ thường chủ quan, đến khi vết rạn mới vội vàng tìm đến các sản phẩm hỗ trợ điều trị và phòng ngừa. Thực tế, mẹ nên phòng ngừa rạn da khi mang thai trước khi bị rạn da, tức là sử dụng các sản phẩm chống rạn da ở tháng thứ 3 của thai kỳ. Một số sản phẩm chống rạn da an toàn cho mẹ bầu có thể kể đến như:rạn da

• Dầu chống rạn Bio Oil: Sản phẩm đã được chứng minh lâm sàng về hiệu quả chống rạn da cho mẹ bầu và thai nhi. Dùng được cho da nhạy cảm. Thành phần chính của Bio-Oil Multiuse Skincare Oil là vitamin A, vitamin E, dầu hoa cúc, tinh dầu oải hương, dầu hương thảo… Bạn nên sử dụng từ tháng thứ 3 trở đi, sử dụng 2 lần / ngày ở những vùng da dễ nổi mụn. nứt nẻ.  
• Kem chống rạn da Palmer’s: là sản phẩm nổi tiếng của thương hiệu Palmer’s chuyên sản xuất các sản phẩm dành cho mẹ và bé của Mỹ được người tiêu dùng tin tưởng và đánh giá cao. Thành phần chính của sản phẩm là dầu argan, bơ hạt mỡ, vitamin e, bơ ca cao…

2. Phòng chống rạn da bằng nguyên liệu tự nhiên

Chăm sóc da bằng các liệu pháp tự nhiên là cách chống rạn da an toàn, thân thiện với sức khỏe của bà bầu bà mẹ và trẻ sơ sinh. Mẹ có thể áp dụng một số phương pháp chống rạn da khi mang thai bằng các nguyên liệu tự nhiên sau:

Dùng dầu oliu

Dầu oliu chứa axit béo chuỗi trung bình và đặc biệt giàu vitamin E giúp tăng cường tác dụng. độ đàn hồi và làm mềm da. Sử dụng dầu oliu sẽ giúp ngăn ngừa rạn da, hạn chế sự phát triển của các vết rạn giúp da mịn màng, tươi sáng hơn. Mẹ có thể lấy một ít dầu oliu, thoa lên những vùng da dễ bị rạn như mông, đùi, ngực, bụng ở tháng thứ 2, 3 của thai kỳ sau khi tắm hoặc trước khi đi ngủ. Kiên trì thực hiện đến hết thai kỳ sẽ giúp mẹ ngăn ngừa rạn da rất tốt.

Sử dụng dầu dừa 

Bên cạnh dầu oliu thì dầu dừa cũng là một nguyên liệu có tác dụng hỗ trợ điều trị rạn da. Dầu dừa rất giàu vitamin E, có 2 nhóm dưỡng chất là Tocopherol và Tocotrienol, có khả năng chống oxy hóa, tăng độ đàn hồi cho da. Dầu dừa còn chứa axit lauric, vitamin K, sắt và nhiều dưỡng chất giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và tế bào da mới, đồng thời cấp nước, dưỡng ẩm, ngăn ngừa nám da, giảm ngứa do rạn da và tăng độ sáng. da.

3. Kiểm soát tốt cân nặng khi mang thai

Đây là giải pháp đơn giản có thể giúp chống rạn da cho bà bầu hữu hiệu. Để các vết rạn da không tiếp tục xuất hiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, cần chú ý kiểm soát trọng lượng cơ thể của mình, không để tăng cân quá mức.

Trung bình, mẹ bầu chỉ nên tăng từ 10 – 15 kg trong suốt thai kỳ. Nói chuyện với bác sĩ khoa sản hoặc các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn về chế độ ăn uống cũng như vận động để có mức tăng cân hợp lý trong thai kỳ, hạn chế những thiệt hại về da.

Tóm lại, có rất nhiều cách ngăn ngừa và hạn chế rạn da khi mang thai cho mẹ bầu. Mẹ nên chú ý chăm sóc da ngay từ đầu thai kỳ, vì một khi da bị rạn sẽ rất khó trở lại trạng thái ban đầu.

Xem thêm chi tiết chống rạn bụng khi mang thai tại đây: